5岁宝宝上火吃什么降火

给孩子选择的烹饪方式要避免高油、多调料,这些会导致他们年幼的肠道消化困难,多吃水果系列,能明显的帮助清理肠道,另外少让孩子喝饮料,饮料反而会让孩子更容易上火,尽量保持白开水,或者其他健康的饮用水。

高糖的食物也要控制,另外荤菜的搭配上要注重蔬菜的选择,对小孩子来说,蔬菜其实更适合他们全面成长,反而荤菜有些过多了,对孩子的体重有一定的影响。另外水果中容易生热的水果,比如荔枝、芒果、榴莲等食物也要少买,孩子吃了容易出现火气重的情况。

5岁宝宝上火吃什么降火

孩子长大了,对各种新鲜的玩意儿有兴趣,而且对各种奇怪的食物也感兴趣,这是正常的,但孩子总会贪吃一些不健康的食物,容易导致上火便秘,那么五岁宝宝上火吃什么降火?

五岁的孩子已经正常的上学了,此时可能有的孩子也有的零花钱,容易去各种小摊上买垃圾食品等,孩子吃了就会拉肚子或者上火。此时应该先让孩子不要乱吃其他食物,再补充他们饮食中的水份和营养,多吃些绿豆粥、清热水果类,而且平日饮食尽量以清淡为主。