红枣花生排骨汤的功效

食疗是可以帮助身体进行营养的补充,或者调理身体恢复健康的一种方法。随着科学的发展,很多人会通过食疗来增进体质,而非通过大量的保养品来改变自身的体质。那么,红枣花生排骨汤的功效?

首先,红枣具备养血安神、补虚益气、健脾健胃的功效。而花生如果和红枣一起同食,对滋补肾气也有一定的功效。红枣花生排骨汤不仅可以养血止血、补脾和胃、润肺通乳等。也可以对于那些气血不足等失血病,或者是出现燥咳、头晕、乳汁少、低蛋白血症的一种辅助食疗。

其次,红枣花生排骨汤对于容易湿热、肠滑腹泻、舌苔发黄的人不适合食用。而由于红枣的糖分比较丰富,患有糖尿病的人最好少吃或者不吃。制作的方法,可以将排骨洗干净,过滤开水,然后再把花生和红枣放入锅内,加适量的水,炖煮则可。

最后,想要提高自身的体质,或者进行免疫力的增强。除了通过食疗的方法,也需要多到户外进行运动,增进身体的素质和病菌的抵抗能力。同时,注意日常饮食的合理搭配,少吃油腻油炸的食物。